许多上班族白天没有时间去洗头发，所以都会选择在晚上的时候洗头发，因为晚上的时间很充足，正好洗完头发之后，可以清清爽爽的钻进被窝，这样睡觉会更好。那么睡觉前洗头会伤害到头皮吗？

　　睡觉前洗头会伤害到头皮吗

　　睡觉前洗头会伤害到头皮吗：洗发的水温应该适宜

　　有些人喜欢用过凉或过热的水洗头，其实这样都是不好的。过热的水会使头皮的血管过度的舒张，而过凉的水会使头皮的血管过度收缩。虽然血管舒张或是收缩，一般情况下是没有什么感觉的，但是一旦的过度话就会引起人的不适感。对于一些本身就有脑血管疾病的人来说会很容易诱发头疼、头晕现象。

　　睡觉前洗头会伤害到头皮吗：不要将洗发水直接抹到头皮

　　洗发膏要先倒在手上，充分揉搓出泡沫之后再打在头上。如果说直接就抹在头皮上的话可能会洗不干净，造成化学的剩余。

　　睡觉前洗头会伤害到头皮吗

　　睡觉前洗头会伤害到头皮吗：睡觉之前要吹干头发

　　很多人睡觉之前洗头，为了贪图省事而不把头发吹干，这样其实是有很大危害的。例如这样容易着凉感冒，造成头皮的毛鳞片受到了损害或者会造成发质变差、头发脱落增加等。

　　其实洗头发是不分早晚之间的，只要自己舒服就好了。但是如果是晚上洗头发的话是需要吹干头发之后再睡觉的。